Pole Dance Mobile

by Anastasia

Grace

Exotic Pole Dance

Записаться на пробноеהרשמה לשיעור ניסיון

Обо мнеאודותיי

Меня зовут Анастасия Усачева, мне 32 года, мама двух прекрасных деток.

В 2015 году открыла для себя мир Pole dance, это хобби, которое переросло в смысл всей жизни.

С 2023 года я сертифицированный тренер по направлениям:

  • Exotic pole dance
  • Инструктор по растяжке

После переезда в Израиль я открыла студию танца на пилоне Grace exotic pole dance. Буду рада знакомству с Вами.

שמי אנסטסיה אוסצ'בה, אני בת 32, אמא לשני ילדים מקסימים.

בשנת 2015 גיליתי את עולם הפולדאנס, תחביב שהפך למשמעות של כל חיי.

משנת 2023 אני מאמנת מוסמכת בתחומים הבאים:

  • Exotic pole dance
  • מדריכת מתיחות

אחרי שעברתי לישראל, פתחתי סטודיו לריקוד על עמוד Grace Exotic Pole Dance. אשמח להכיר אותך.

Anastasia 1
Anastasia 2
Anastasia 3
Anastasia 4
Anastasia 5
Anastasia 6

Моя студияהסטודיו שלי

Studio 1
Studio 1
Studio 1
Studio 1
Studio 1
Studio 1
Studio 1

В студии установлены два профессиональных пилона, большие зеркала, а также присутствует все необходимое снаряжение для комфортных и безопасных занятий.

Занятия проводятся в мини-группах (2-3 человека), что гарантирует индивидуальный подход к каждому, а также доступны персональные тренировки по трем направлениям:

  • Pole dance — сила, гибкость, выносливость!
  • Pole Exotic — грация, страсть, свобода!
  • Stretching — любовь к телу через движения!

Выбирай свое направление уже сегодня!

בסטודיו מותקנים שני עמודים מקצועיים, מראות גדולות וכל הציוד הדרוש לשיעורים נוחים ובטוחים.

השיעורים מתקיימים בקבוצות קטנות (2-3 אנשים), מה שמבטיח יחס אישי לכל אחת, וכן זמינים אימונים אישיים בשלושה תחומים:

  • Pole dance — כוח, גמישות, סיבולת!
  • Pole Exotic — חן, תשוקה, חופש!
  • Stretching — אהבה לגוף דרך תנועה!

בחרי את הכיוון שלך עוד היום!

Направленияתחומים

Pole Dance

Pole dance

Искусство, в котором танец сочетается с акробатикой. Развивает физическую силу, прокачивает мышцы и усиливает выносливость. Это отличный способ привести себя в форму и улучшить осанку.
אמנות המשלבת ריקוד עם אקרובטיקה. מפתחת כוח פיזי, מחטבת שרירים ומגבירה סיבולת. דרך מצוינת להיכנס לכושר ולשפר יציבה.
Pole Exotic

Pole Exotic

Акцент на пластике движений, музыкальности и выражении эмоций. Используются специальные туфли-стрипы, подчеркивающие женственность. Направлено на создание соблазнительного образа и грации.
דגש על תנועתיות, מוזיקליות והבעת רגשות. שימוש בנעלי עקב מיוחדות המדגישות נשיות. מיועד ליצירת מראה מפתה וחינני.
Stretching

Stretching

Тренировка для улучшения гибкости и эластичности мышц. Снижает зажимы, улучшает кровообращение и помогает восстановиться после нагрузок. Доступны форматы для любого уровня подготовки.
אימון לשיפור גמישות ואלסטיות השרירים. מפחית מתח, משפר זרימת דם ועוזר בהתאוששות ממאמץ. מתאים לכל רמות הקושי.

Формы и Записьטפסים והרשמה

Кликните на нужный блок, чтобы развернуть его. לחץ על הבלוק כדי להרחיב אותו.

Записаться на тренировкуבקשת הרשמה לאימון

Оставьте ваши данные, и я свяжусь с вами для подбора времени. השאירי פרטים ואצור איתך קשר לקביעת מועד.

Декларация здоровьяהצהרת בריאות

Пожалуйста, внимательно прочитайте вопросы и честно ответьте "Да" или "Нет". Анкету достаточно заполнить один раз в год. אנא קרא את השאלות להלן בצורה יסודית וענה על כל שאלה בכנות. יש למלא הצהרה זו פעם בשנה.

Часть B: Инструкцииחלק ב': הנחיות

Если вы ответили "Да" на любой из вопросов выше, для допуска к тренировкам вы должны предоставить медицинскую справку от врача об отсутствии рисков. Справка действительна не более 3 месяцев. Без справки допуск к тренировкам невозможен! אם סימנת כן באחת מהשאלות - לצורך קבלתך לאימון עלייך להמציא למדריך תעודה רפואית מרופא לפיה הרופא מאשר כי אין סיכון לבריאותך באימון. המדריך יקבל מתאמן שהמציא תעודה רפואית שלא עברו 3 חודשים ממועד הנפקתה. לא ניתן יהיה לקיים אימון ללא אישור זה!

Часть C: Декларацияחלק ג': הצהרה

Я, нижеподписавшийся, заявляю, что прочитал и понял медицинскую анкету и заполнил ее лично. Я подтверждаю, что предоставил полную и правдивую информацию о своем здоровье в прошлом и настоящем. Мне известно, что через 2 года потребуется новая декларация. Обязуюсь сообщать тренеру о любых изменениях здоровья. אני, החתום מטה, מצהיר כי קראתי והבנתי את כל השאלון הרפואי ומילאתי אותו בעצמי. אני מצהיר כי מסרתי ידיעות מלאות ונכונות אודות מצבי הרפואי בעבר ובהווה. ידוע לי כי לאחר שנתיים מיום חתימתי על הצהרת בריאות זו, אדרש להמציא הצהרת בריאות חדשה. אני מתחייב/ת לדווח למאמן על כל שינוי במצבי הבריאותי.

Ваша подписьחתימה

Распишитесь мышкой или пальцем внутри рамки ниже: אנא חתום/חתמי באמצעות העכבר או האצבע במסגרת למטה:

Свяжитесь со мнойצור קשר

г. Хариш, ул. Шоам 78/11 חריש, רחוב שהם 78/11